Les cours en groupe reprendront dès que possible. Des cours individuels sont possibles, dans le respect des consignes sanitaires.
Me contacter pour toute information.
Relaxation-détente
Lundi ou Jeudi 16h45 - 18h
A partir des exercices pratiques de la méthode Vittoz,
un cours détente et anti-stress pour aborder sereinement le quotidien.
Nous viendrons travailler la détente corporelle, le souffle, l'ancrage dans l'ici et maintenant...
Adultes
Tarif:
110€ / 10 cours
Pause douceur
Mercredi 16h30 - 18h
Venez faire mijoter vos inspirations, vous ressourcer, évacuer votre stress, vous mettre à lécoute de voous-même...
Thèmes surprises en fonction de la saison, de l'état du moment,
dans des exercices de Journal Créatif et d'art thérapie, de relaxation, et autres douceurs...
Adultes
Tarif:
150€ / 10 cours
Atelier des enfants
Mercredi 15h-16h15
Un espace détente et expression pour déposer petits et gros soucis, et apprendre à s'écouter, s'apaiser, se connaître.
Exercices ludiques de relaxation, partages, Journal Créatif, les petits viendront se constituer une boîte à outils personnelle pour mieux gérer le quotidien.
8-10 ans
Tarif:
120€ / 10 cours