Les cours en groupe reprendront 20 septembre 2021. Des cours individuels sont possibles, dans le respect des consignes sanitaires.

Me contacter pour toute information.

tapis de yoga

Relaxation-détente

Lundi ou Jeudi 16h45 - 18h

A partir des exercices pratiques de la méthode Vittoz,

un cours détente et anti-stress pour aborder sereinement le quotidien.

Nous viendrons travailler la détente corporelle, le souffle, l'ancrage dans l'ici et maintenant...

Adultes

Tarif:

110€ / 10 cours

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Pause douceur

Mercredi 16h30 - 18h

Venez faire mijoter vos inspirations, vous ressourcer, évacuer votre stress, vous mettre à lécoute de voous-même...

Thèmes surprises en fonction de la saison, de l'état du moment,

dans des exercices de Journal Créatif et d'art thérapie, de relaxation, et autres douceurs...

Adultes

Tarif:

150€ / 10 cours

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Atelier des enfants

Mercredi 15h-16h15

Un espace détente et expression pour déposer petits et gros soucis, et apprendre à s'écouter, s'apaiser, se connaître.

Exercices ludiques de relaxation, partages, Journal Créatif, les petits viendront se constituer une boîte à outils personnelle pour mieux gérer le quotidien.

8-10 ans

Tarif:

120€ / 10 cours