1ère séance: 1h

Séances suivantes:

50 min

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Sur rendez-vous

au cabinet

à domicile sur demande

en individuel

ou petit groupe

Ecouter

 

La relation d'aide, le Journal Créatif  et les techniques de Relaxation se complètent harmonieusement, permettent un travail doux et profond et s’adaptent parfaitement aux besoins de l’adolescent.

 

Par exemple :

• Renforcer l’estime de soi

• Se sentir en harmonie dans son corps

• Avoir confiance en soi

• Savoir gérer ses émotions (les connaître pour mieux les vivre)

• Savoir gérer son stress et son anxiété

• Renforcer sa concentration, son attention, sa mémorisation

• Troubles « dys »

• Phobie scolaire

• Préparation aux examens

• Troubles du sommeil

• Accompagnement  d’une maladie, d’un deuil, d’une dépression, etc.

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Selon les besoins spécifiques de chacun,  je reçois en individuel pour un travail suivi, ou propose des ateliers de développement personnel en groupe, avec la  possibilité de créer des ateliers avec un thème précis correspondant aux besoins d’un groupe de 3 à 8 personnes.

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Exemples d’ateliers proposés :

 

« Oser être soi »

Pour permettre à son énergie créatrice de se déployer pleinement et s'engager sur un chemin de vie plus satisfaisant.

Permet de développer sa confiance en soi, son estime de soi, de comprendre et canaliser ses émotions etc...

Parcours en 7 ateliers de 1h30

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« Corps et émotions »

Faire un état des lieux du lien que j’entretiens avec mon corps, développer une écoute douce, et inviter à enrichir le dialogue avec lui dans l’objectif d’aller vers un état d’équilibre et de respect de soi.

Parcours en 4 ateliers d'une demie journée.​

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«Ma boîte à outils anti-stress »

Acquérir des outils concrets et utilisables dans la vie quotidienne

pour booster sa confiance en soi, gérer son stress et ses émotions.

Atelier ludique alliant créativité, techniques relaxation, jeux, journal créatif...

et bonne humeur !

Atelier hebdomadaire ou stage durant les vacances scolaires

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Tous les ateliers sont à retrouver  ICI (dates et informations pratiques)

Ils se déroulent au cabinet, ou s'organisent à l'extérieur sur demande à partir de 3 personnes.

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Contactez-moi pour en savoir plus...

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